阿凡达

B | 記事執筆時点で196万回以上再生されています。【画像】まさかのアイデア 　投稿者は、裏ワザや便利グッズなど「スキルアップする暮らし術」を紹介しているなるママ（@narumama__life）さん。各类活动百花齐放的同时，随着数字化的推动，今年不少线上和线下会场展现出新的创意和活力。書類の受け渡しなどに便利で、たまりやすいクリアファイルを活用したライフハックを紹介しています。　まずは、散らかりやすいプリントの整理。冷蔵庫にプリントやチラシを貼っている人も多いのではないでしょうか。

C | 動画ではクリアファイルにマグネットシールを貼って、冷蔵庫にくっつく見えるポケット収納を紹介しています。橙狮体育（原阿里体育）旗下乐动力平台便凭借人工智能（AI技术）推出全新线上玩法，并通过线上比赛线下颁奖、线上活动线下体验，打造了一场别开生面的“88运动狂欢节”，为全民健身赋予全新内涵。壁紙用の両面テープならクロスに貼ることも可能。今年的“88运动狂欢节”，乐动力在原有的集步玩法基础上，增加AI运动玩法，推出包括AI跟练操（广播体操），AI敏捷摸球在内的AI体感交互运动。また、白い紙を入れるとホワイトボードとして代用できます。　次は、よく使う付箋のアイデア。そのままだとボロボロになりがちな付箋も、クリアファイルに貼り、カットして挟めばきれいなままで持ち運べます。

D | しかも使いやすそう！ 　3つ目は、洗剤の詰め替えを簡単にするアイデア。クリアファイルの角をカットしてパックに被せれば、大容量の詰替パックも安定して詰め替えができます。垂れにくくなり安心です。毫无疑问，科学技术与体育运动的结合，让线下运动突破了时间和空间的限制，令“随时随地、快乐运动”成为现实。用户还可以通过参与“88运动狂欢节”主会场核心活动“点亮城市”完成公益善举。打开乐动力APP，选择指定AI及走跑运动，参与并累计步数或AI运动次数，步数达标后可“点亮城市”，后续根据点亮城市的数量，领取相应奖励和公益证书。

E | 活动结束后，乐动力将代表所有参与者，向10所贫困山区小学捐赠包含包排球、篮球、跳绳等常用体育器材的“圆梦体育包” “点亮城市”得到了各地体育主管部门的大力支持。　なかなか取り出せなくてイライラするビニール袋。

F | 以上海站点为例，作为今年杨浦区全民健身系列活动的一部分，“88运动狂欢节”由上海市杨浦区体育总会和橙狮体育共同主办，乐动力杨浦体育中心作为承办单位，乐动力作为比赛平台，从7月25日起开展的线上全民健身活动吸引了超过60万名用户参与、点亮上海城市站点。

G | クリアファイルの背の部分を半円に切り取り、開いている側面をテープで止めて、畳んだビニール袋を入れれば1枚ずつ取り出せて使いやすくなります。動画では上部にパンチで2箇所穴を開け、フックに引っ掛けるというアイデアも紹介していました。　最後は、ゴミ箱のビニール袋を隠せる裏技。与此同时，“88运动狂欢节”线下活动也在各地防疫要求的前提下，热闹但适度地展开。

H | クリアファイルをゴミ箱の高さにカットし、丸めてテープで固定します。　このクリアファイルにビニール袋を被せて、ゴミ箱にセットすれば袋が見えず、すっきりしたゴミ箱に大変身！　どれも手軽ですぐにでも試してみたいアイデアばかりですね。

I | 8月6日-8日，重庆、杭州和苏州三座城市的乐动力体育中心线下举行了“运动争金”、“狂欢集市”等活动。现场参与者通过简单的运动，消耗卡路里、积累卡路里币（简称卡币），比如10个深蹲动作可以兑换10卡币，随后用卡币在乐动力App“运动银行”中兑换或优惠购买商品，吸引市民迈出运动的第一步。此外，通过线上会场招募而来的AI运动佼佼者齐聚线下，同时挑战60秒开合跳，期间由AI技术判定动作是否到位并进行计数。　コメント欄には「よく思いつくなぁ〜」「たくさんアイデアありがとう」「詰め換え苦手なので試します！」「洗剤、そっちか！ってなりました」「天才やんけ」「不要になったクリアファイルの使い道に悩んでました。

J | 所有人挑战结束后，男女分组计算成绩，第一名成为乐动力的“运动之星”，各获得乐动力金币一枚。8月6日重庆站点的线下挑战中，男、女组的夺冠成绩分别为108个、94个开合跳。2017年以来，“全民健身活动日”增设线上会场，鼓励广大人民群众不断拓展时空，投身运动。

K | 」など絶賛する声が集まっています。橙狮体育“88全民健身狂欢节”应运而生，也就是现在的88运动狂欢节。而当互联网空间大幅调动起更广泛人群的积极参与后，如今的88运动狂欢节，又通过线上线下活动的打通，回归线下，同时回归全民健身日的运动属性和社交属性。　なるママさんは、YouTube（@narumama__life）のほかにもTikTok（@narumama__life）やInstagram（@narumama__life）でも情報を発信中です。

L | 画像提供：なるママさん（@narumama__life）。花样多变的玩法和吸引力十足的激励无疑为号召更多人参与运动、养成运动习惯起到了积极作用，也为“建设更高水平的全民健身”提供了强劲动力。（完）